2024年12月4日

社会 0

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中央区は、2024年12月11日（水）に晴海保健センターで「成人のための健康な体づくり教室」を開催します。この教室は、食事と運動を通じて健康的な生活習慣をマスターすることを目的としています。

今回の教室では、健康運動指導士の寺田健生氏が「骨粗しょう症予防と正しく歩くための筋トレメニュー」を指導し、管理栄養士による「賢く食べて骨粗しょう症予防～今日からコツコツ骨活～」の講義も行われます。参加者は、実技を交えた運動指導や試食を通じて、健康的な生活習慣を身につけることができるとのことでした。